כל יום ביומו - שניים עשר הצעדים

דף הבית

צרו קשר

דף הבית

12 הצעדים

שניים עשר הצעדים

לימוד הצעדים הוא היסוד להתקדמות בתוכנית נר-אנון. העקרונות שהם מגלמים הם כלל עולמיים ומתאימים לכל אחד. בנר-אנון אנו מנסים להגיע להבנה עמוקה יותר של הצעדים האלה, ומתפללים לתבונה ליישם אותם בחיינו.

"אין אנו מסוגלים לנבא מה יקרה בחיינו. אבל יש ביכולתנו להחליט מה יקרה בקרבנו - איך נקבל את מה שיקרה, מה נעשה עם זה - וזהו מה שבאמת חשוב בסיכומו של דבר". J.F.Newton

1. הודינו שאנו חסרי אונים מול המכור, שחיינו נהיו בלתי מנוהלים (כנות) .
2. הגענו לאמונה שכוח גדול מאיתנו יכול להחזיר את שפיות דעתנו (תקווה).
3. החלטנו למסור את רצוננו ואת חיינו להשגחת אלוהים, כפי שאנו מבינים אותו (אמונה).
4. ערכנו חשבון נפש נוקב וחסר פחד (אומץ).
5. התוודינו בפני אלוהים, עצמנו ואדם נוסף על טבעם המדוייק של פגמינו (יושר).
6. היינו מוכנים לחלוטין שאלוהים ישחרר אותנו מפגמים אלה באופיינו (נכונות).
7. בקשנוהו בענווה שישחרר אותנו מחסרונותינו (ענווה).
8. ערכנו רשימה של כל האנשים בהם פגענו, והיינו מוכנים לכפר על מעשינו בפניהם (רעות).
9. כיפרנו על מעשינו במישרין בפני כל מי שניתן, פרט למקרים שמעשה זה יפגע בהם או באחרים (צדק).
10. המשכנו בחשבון הנפש, וכאשר שגינו הודנו בכך מיד (התמדה).
11. ניסינו בדרך של תפילה והרהורים לשפר את הקשר ההכרתי עם אלוהים, כפי שאנו מבינים אותו, כשאנו מתפללים רק לדעת את רצונו מאיתנו, ומבקשים את הכוח לבצע זאת (רוחניות).
12. כשעברה עלינו התעוררות רוחנית כתוצאה מצעדים אלה, ניסנו להעביר בשורה זו לאחרים, ולנהוג על פי עקרונות אלה בכל תחומי חיינו (שירות).

תגובות (1)

נכתב על-ידי nadav0523, בתאריך 26-05-2010 19:42
12 הצעדים נראים לי תוכנית קצת מייאשת. מי שקרא ג\'יימס פריי מדבר על זה בספרו \"מיליון רסיסים קטנים\". התכנית לכאורה פשוט מחליפה התמכרות אחת באחרת! אני מכור למין כבר 10 שנים בערך. מגיל 10, כאשר בקושי ידעתי מה אני עושה ועד עכשיו. נעשיתי מודע לזה שזו מחלה ידועה רק כאשר פניתי אל אחד מחברי הטובים ודיברתי איתו על העניין. אמנם אני שלטתי רוב הזמן בהופעות של ההתמכרות והיא התגלתה אצלי רק באוננות ולא בקשר עם נשים, אבל בגלל שאני דתי זה יצר אצלי קונפליקט גדול מאוד עד בלתי נסבל. לפני 4 חודשים התחלתי בטיפול אצל מטפל בשיטת \"12 הצעדים\". בחודש הראשון הכל הלך פרפקט, אולם לאחר מכן עליות וירידות בדיוק כמו שהיה לפני. המטפל (ספונסר) שלי מסביר שצריך להאמין ושלכל אחת מהנפילות האלו יש בסיס חשוב לבנייה. אולם זה הכי מייאש- איך אפשר לבנות חיים על בסיס כ\"כ רעוע? איך אפשר לעשות את הדבר הבסיסי ביותר- ליצור קשר משמעותי עם בת זוג כאשר אתה יודע שכל רגע אתה יכול לבגוד בה ובעצמך? איך אפשר לבנות משהו על בסיס זה? אלו שאלות הרבה פעמים של ייאוש, של דמעות. הם גורמות לי ליפול, ולסמוך על התוכנית עוד פחות. אם יש למישהו איזו תשובה שלא תהיה- אשמח. כי יותר למטה א\"א לרדת.